Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. 09-15 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Góc Chia Sẻ Game
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.kinh nghiệm chơi Win79 tải game B52 Club raffle B52 Club