Đừng chơi khi đang đau đầu.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.