Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. 09-15 Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Cẩm Nang Qua Ải
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.cập nhật game 789 Club game Go88 Trung Hoa xì tố trực tuyến Rikvip