Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-14 Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Góc Chia Sẻ Game
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.phần thưởng lớn 2025 Hitclub thanh toán B52 Club tài xỉu trực tuyến 2026
