Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Xem thêmChớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. 09-15 Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Chuyện Bên Lề Game
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.game 2025 Rikvip PC xóc đĩa di động Win79 game bài đổi thưởng pro